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2023-08
ダイエット 
ダイエット 高い目標を設定してもダイエットを継続できる方法
おはよ！ぴのこだよ！みんな前回の記事は読んでくれましたか？小さな習慣を使って、-3kgできた方法です！ まだ読んでない方はこちら！↓ 前回みんなには、小さな習慣を考えてもらったんだけど小さな習慣じゃ、達成するまでに時間がかかりそうで、早く痩...
ダイエット 「書籍 小さな習慣」で学んだことをダイエットに応用してみた【ダイエット継続法】
おはよう！ぴのこだよ！ 今日は、ぴのこおすすめの本「小さな習慣」を読んで、その知識をダイエットに応用してみた結果とそのやり方を紹介します！ダイエット継続して頑張っている人を見て、「私もダイエットがんばる！！」って意気込んで念入りに計画したの...